قراصــنه العــرب

عزيزى الزائر ليس لديك حساب فى منتدانا لذا يجب عليك التسجيل معنا ولو لديك حساب مفعل لدينا نرجو منك الدخول
قراصــنه العــرب

® H.A.C.K.R.S ®


    فوائد الافطار بالتمر

    شاطر
    avatar
    sameh
    مراقب عام منتدى انسى
    مراقب عام منتدى انسى

    ذكر
    عدد الرسائل : 1027
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : مدرس تاريخ
    الاوسمه :
      :
    السٌّمعَة : 6
    نقاط النشاط : 1019375
    تاريخ التسجيل : 13/02/2008

    mody8 فوائد الافطار بالتمر

    مُساهمة من طرف sameh في السبت أغسطس 22, 2009 10:27 pm

    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، .
    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.



    _________________



    Good friends are like STARS You don't always see them, but you know they are ALWAYS THERE
    avatar
    دموع القمر
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    انثى
    عدد الرسائل : 1348
    العمر : 26
    البلد : 000000000
    المزاج : 00000000
      :
    السٌّمعَة : 2
    نقاط النشاط : 1018566
    تاريخ التسجيل : 10/10/2008

    mody8 رد: فوائد الافطار بالتمر

    مُساهمة من طرف دموع القمر في الأحد أغسطس 23, 2009 1:32 am

    جزاك الله خيرا


    _________________
    http://www.shbab1.com/2minutes.htm
    avatar
    sameh
    مراقب عام منتدى انسى
    مراقب عام منتدى انسى

    ذكر
    عدد الرسائل : 1027
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : مدرس تاريخ
    الاوسمه :
      :
    السٌّمعَة : 6
    نقاط النشاط : 1019375
    تاريخ التسجيل : 13/02/2008

    mody8 رد: فوائد الافطار بالتمر

    مُساهمة من طرف sameh في الأحد أغسطس 23, 2009 1:34 pm

    شكرا لمرورك

    وجعله الله فى ميزان حسناتك


    _________________



    Good friends are like STARS You don't always see them, but you know they are ALWAYS THERE
    avatar
    ياسمينا
    المنتـــــ مـلكــــه ـــــــدى
    المنتـــــ مـلكــــه ـــــــدى

    انثى
    عدد الرسائل : 4248
    العمر : 24
    البلد : مصر
    العمل/الترفيه : faculty of science ain shams
    المزاج : عائدة لله
    الاوسمه :
      :
    السٌّمعَة : 4
    نقاط النشاط : 10019957
    تاريخ التسجيل : 19/04/2008

    mody8 رد: فوائد الافطار بالتمر

    مُساهمة من طرف ياسمينا في الأحد أغسطس 23, 2009 2:50 pm

    جزاك الله خيرا


    _________________
    من لم يشرب من بحر التجربه يمت عطشانافى صحراء الحياه
      فالحياه مدرسه أستاذها الزمان ودروسها التجارب
    avatar
    sameh
    مراقب عام منتدى انسى
    مراقب عام منتدى انسى

    ذكر
    عدد الرسائل : 1027
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : مدرس تاريخ
    الاوسمه :
      :
    السٌّمعَة : 6
    نقاط النشاط : 1019375
    تاريخ التسجيل : 13/02/2008

    mody8 رد: فوائد الافطار بالتمر

    مُساهمة من طرف sameh في الأحد أغسطس 23, 2009 4:18 pm

    شكرا لمرورك..


    _________________



    Good friends are like STARS You don't always see them, but you know they are ALWAYS THERE

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 5:49 am